Ernährungs- und Gesundheits-Fakten

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Gesundheit | Tipps

Gewusst wie: Manchmal sind es Kleinigkeiten, die uns das Leben leichter machen. Sei es beim Einkaufen, Lagern oder Zubereiten von Lebensmitteln. Gerne nehme ich auch eure Tricks und Tipps hier auf, wenn sie sich bewährt haben – schreibt mir gerne über das Kontaktformular oder einen Kommentar.

Endometriose – ein Chamäleon

Endometriose – ein Chamäleon

Endometriose ist eine gutartige gynäkologische Erkrankung, die chronisch verläuft und starke Beschwerden auslösen kann. Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) ähnliches Gewebe wächst außerhalb der Gebärmutter, zum Beispiel an den Eierstöcken, im Bauch- und Beckenraum,...

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Ernährung bei Endometriose – 15 Empfehlungen

Ernährung bei Endometriose – 15 Empfehlungen

Endometriose ist bislang nicht heilbar und es gibt keine spezielle „Endometriose-Diät“. Dennoch spielt die Ernährung eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden der betroffenen Frauen. Eine ausgewogene Ernährung, etwa nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für...

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Spargel – von der Heilpflanze zum Leckerbissen

Spargel – von der Heilpflanze zum Leckerbissen

Von April bis zum 24. Juni (Johannistag) ist Spargelzeit. Spargelfans genießen die weißen, grünen oder violetten Stangen als frische Delikatesse der Saison. Jeder Einwohner Deutschlands verzehrt laut Statista durchschnittlich 1,7 Kilogramm Spargel pro Jahr. Deutsche...

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Lachen ist gesund!

Lachen ist gesund!

Am 2. Mai ist Weltlachtag. Jedes Jahr am ersten Sonntag im Mai lachen Menschen auf der ganzen Welt für Glück, Gesundheit und Weltfrieden. Die Idee stammt aus dem Lachyoga, das der indische Arzt Dr. Madan Kataria "erfunden" hat. 1995 begann er mit einer Gruppe von fünf...

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Gefrierfach ohne Chaos

Gefrierfach ohne Chaos

Wer kennt das? Durcheinander im Gefrierfach, weil gekaufte Packungen und selbst Eingefrorenes in verschiedenen Formen wild durcheinanderpurzeln. Wie will man da den Überblick behalten? Wer selbst einfriert, kann sich mit einem Trick behelfen: Füllt man Speisen, z.B....

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Ruth Rösch

 

Gesundheit | Tipps

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